O corpo é o nosso templo e muitas vezes, nosso melhor abrigo também.

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14/MAR - Pilates

O Pilates entrou em minha vida como uma possível solução para os problemas de coluna de meu marido. Para estimula-lo a se cuidar eu comecei a “pilatear” com ele e não parei mais. São 16 anos de prática de Pilates em minha vida e uma certeza, a de que os exercícios de fato podem não só mudar radicalmente o formato de seu corpo mas também a sua mente. 

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A força e o equilíbrio que só o Pilates te trás

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5/SET - Pilates

Sente a cara de tranquilidade 

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Escolha uma atividade que lhe dê prazer e se livre da preguiça

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23/AGO - Pilates

O Pilates é uma prática de fortalecimento da base que sustenta nosso corpo...

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