Escolha uma atividade que lhe dê prazer e se livre da preguiça

Escolha uma atividade que lhe dê prazer e se livre da preguiça 23/AGO - Pilates

O Pilates é uma prática de fortalecimento da base que sustenta nosso corpo, mais especificamente a região do core, abdômen e lombar. Desta forma, mesmo em exercício onde o foco seja outro grupamento muscular, tanto o abdômen, como o core e a lombar estarão ativados.

 

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